2022年3月18日19:00，前中國(guó)國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、跳水世界冠軍胡亞丹，將來(lái)到Serta舒達(dá)床墊小程序直播間，讓我們一起聆聽(tīng)世界冠軍的“睡眠奧秘”。
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01 與世界冠軍相約，舒達(dá)為健康加油
日常生活中，大家越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)，歪在床上，靠在椅子上，甚至走路都在刷手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間保持一種不良姿勢(shì)，大家不僅會(huì)感到脖子酸、腰痛，甚至發(fā)現(xiàn)自己的形體都發(fā)生了改變，高低肩及駝背的問(wèn)題隨之而來(lái)......這是身體在給我們敲響警鐘，自己的脊柱可能出現(xiàn)問(wèn)題了！
02保護(hù)好第二生命線，脊柱問(wèn)題不容忽視
脊柱，大家常說(shuō)的“脊梁骨”，被稱(chēng)為人體的第二生命線。它支撐著我們整個(gè)身體，可以起到保護(hù)內(nèi)臟器官、保護(hù)脊髓、提供運(yùn)動(dòng)功能的作用。一旦脊柱受到損傷，不僅會(huì)出現(xiàn)亞健康問(wèn)題，若干預(yù)不及時(shí)，加之年齡增長(zhǎng)，塌肩、畸形和疼痛會(huì)加劇，逐漸引發(fā)肋骨和胸廓的畸形或腰椎結(jié)構(gòu)的改變。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2018年我國(guó)脊柱側(cè)彎發(fā)病率為1%-2.7%，且在每年遞增的30萬(wàn)脊柱側(cè)彎病患人群中，超過(guò)半數(shù)為青少年。相對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，兒童以及青少年的脊柱側(cè)彎更要引起家長(zhǎng)重視。處在身體發(fā)育階段的兒童青少年，體內(nèi)激素水平變化快，當(dāng)骨骼和肌肉的生長(zhǎng)速度不匹配時(shí)，脊柱生理曲度容易異常，嚴(yán)重的話可能導(dǎo)致青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎。
03選好床墊做好養(yǎng)護(hù)，練造運(yùn)動(dòng)員般健康脊柱
我們常常羨慕運(yùn)動(dòng)員擁有優(yōu)美的身姿和健碩的體格，這與他們堅(jiān)持不懈的鍛煉和嚴(yán)格的自我管理密不可分。運(yùn)動(dòng)員在平日大量訓(xùn)練中，練就挺拔身姿的同時(shí)，也注重對(duì)脊柱關(guān)節(jié)的保護(hù)。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，讓身體和脊柱都承受著高于普通人的壓力，這時(shí)，睡眠就變成了運(yùn)動(dòng)者自我修復(fù)的最佳方式，睡眠可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)者自我管理的重要一環(huán)。
好身體，睡出來(lái)。我們?cè)谒哌^(guò)程中，一張能給身體舒適支撐又兼具柔軟包裹性的好床墊，不但可以提高睡眠質(zhì)量，還能給脊柱更多呵護(hù)。比如舒達(dá)床墊，其核心技術(shù)妙而扣連續(xù)彈簧系統(tǒng)，從頭到腳一根鋼線布局，可給予睡眠者頭部、背部、臀部足夠支撐；其核心技術(shù)舒柔絎縫層，舒適飽滿(mǎn)且透氣的墊層，緊密貼合使用者的腰部、頸部，讓人體脊柱保持S形曲線，讓疲勞一天的身體充分釋壓。
近年來(lái)，舒達(dá)智能床成為很多城市精英緩解一天疲勞的重要載體。在美國(guó)很暢銷(xiāo)的iComfort智能床，是舒達(dá)研發(fā)的睡眠黑科技產(chǎn)品，前些年已經(jīng)引入國(guó)內(nèi)。躺在iComfort智能床上，可以一鍵抬升腿部，好似處于太空失重狀態(tài)，讓身體完全放松；可以選擇輕松按摩模式，床墊微微震動(dòng)，讓身體骨胳得到舒緩。如果身體有所恢復(fù)，還可以利用智能床的曲伸，幫助身體做睡前瑜伽，舒展筋骨；使用者也可以開(kāi)啟閱讀模式，看看電視、手機(jī)或者看書(shū)。同時(shí)，iComfort智能床不僅可以設(shè)置鼾聲干預(yù)功能，還可以提前設(shè)置溫柔喚醒功能：第二天清晨，使用者能告別惱人的鬧鐘，在緩緩抬升中被溫柔喚醒……這一切，舒達(dá)iComfort幫您實(shí)現(xiàn)。
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